ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก ไม่ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากจนเกินไป

รู้หรือไม่? บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบางซอง บางยี่ห้อ มีปริมาณโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัม ซึ่งทุกซองจะมีฉลากติดด้านหน้า และแนะนำให้แบ่งกิน 2-3 ครั้ง ดังนั้นการอ่านฉลากก่อนเลือกซื้อจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ซึ่งองค์การอนามัยโลกแนะนำการบริโภคโซเดียมต้องไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม หากร่างกายรับปริมาณโซเดียมมากๆ แนะนำว่าควรดื่มน้ำให้เพียงพอ หรืออย่างน้อยให้ได้ 2 ลิตร เพื่อให้ ‘ไต’ ไม่ทำงานหนักจนเกินไป หรือหากจำเป็นต้องกินบะหมี่-ก๋วยเตี๋ยว ก็ไม่ควรซดน้ำจนเกลี้ยง ทั้งนี้ การบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ทั้งโรคหัวใจ หลอดเลือดอุดตัน และยังช่วยยืดอายุไต ไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง และโรคอื่นๆ

ถ้าเราสู้ ตราบที่เรายังมีลมหายใจ เราก็จะไม่อดตาย

ป้าวัย 61 ปี หายจากโรคร้ายโดนพิษโควิดซ้ำ ต้องเก็บของเก่าหาเงินจ่ายค่าบ้าน วันที่ 28 ม.ค.64 ที่บริเวณหาดดงตาล ชายหาดจอมเทียน ต.หนองปรือ อ.บางละมุง จ.ชลบุรี นางสงวน ทองอินทร์ อายุ 61 ปี ได้เล่าว่า ตนเองเคยมีแฟนต่างชาติ ขณะที่อยู่กับแฟน ตนต้องเคราะห์ร้ายได้เกิดโรคมะเร็งระยะที่ 3 ครึ่ง กับตัวเองต้องรักษาตัวนานถึง 7 ปี จากนั้นแฟนก็ได้เสียชีวิตลงตนจึงได้รักษาตัวต่อจนหายเป็นปกติ และไม่ได้ไปหาหมออีกเลย จากนั้นตนจึงได้มาสมัครเป็นแม่บ้านอยู่ที่บ้านของนักท่องเที่ยวต่างชาติ แต่พอเกิดปัญหาการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ขึ้น ทางบ้านที่ทำงานอยู่นั้นได้เลิกจ้างไปทำให้ไม่มีงาน เงินเก็บที่มีก็หมด ทำให้ต้องเอาที่ดิน และรถยนต์ไปเข้าไฟแนนซ์ แต่สถานการณ์ปัจจุบันยังไม่ดีขึ้นจึงไม่สามารถหาเงินมาจ่ายได้รถยนต์ที่เคยมีต้องมาถูกทางบริษัทไฟแนนซ์ยึดไป จึงได้หันมาเก็บของเก่าขายเพื่อหาเงินจ่ายดอกเบี้ยให้กับบ้านที่ยังอยู่หากปล่อยยึดไปก็จะไม่มีที่หลับนอน จึงต้องออกมาหาเก็บของเก่าตั้งแต่ 5 ทุ่มจนถึงเช้าก่อนที่รถขยะจะมาเก็บไปหมด จึงใช้เวลาช่วงกลางวันหลับนอนแต่ก็นอนไม่เต็มอิ่มหลับๆ ตื่นๆ นอกจากนี้ทางด้าน นางสงวน มีลูก 3 คน แต่ได้ทำงานเพียงคนเดียวส่วนคนอื่นๆ ไม่มีงานทำเนื่องจากถนนวอล์คกิ้งสตรีท ทางด้านรัฐบาลได้สั่งให้ปิดชั่วคราวเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 สถานบันเทิง สถานประกอบการปิด ไม่สามารถวิ่งรถจักรยานยนต์รับจ้างได้ ทำให้ขาดรายได้ […]

ด่วน!! ผู้ปกครองนักเรียนภูเก็ต ติดโควิด โรงเรียนออกแถลงการณ์ พร้อมไทม์ไลน์

สืบเนื่องจากวิกฤตโควิด-19 ที่ผ่านมา มีผู้ติดเชื้อจากแพกุ้งเป็นจำนวนมาก ล่าสุด ประกาศโรงเรียนในเครือขจรเกียรติ ฉบับที่ 1 #เรื่อง ผู้ปกครองนักเรียน 1 ท่าน #มีผลทดสอบโควิดเป็นบวก โรงเรียนในเครือขจรเกียรติได้รับการประสานงานอย่างไม่เป็นทางการจากเจ้าหน้าที่ของสำนักสาธารณสุข จังหวัดภูเก็ต เมื่อเวลา 14.00 น. ว่ามีผู้ปกครองนักเรียนระดับประถมของโรงเรียนขจรเกียรติพัฒนา จำนวน 1 ท่าน มีผลทดสอบโควิดเป็นบวก (แล็บภูเก็ต) และกำลังรอผลการตรวจยืนยันรอบที่ 2 จากกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ฝ่ายบริหารโรงเรียนจึงขอประกาศปิดทำการเรียนการสอนโรงเรียนขจรเกียรติพัฒนา ตั้งแต่วันที่ 23-24 ธันวาคม 2563 (หลังจากนั้นเป็นการหยุดตามปฏิทินโรงเรียน) ส่วนวันเปิดเรียนจะประกาศให้ทราบอีกครั้ง ในขณะนี้นักเรียนของผู้ปกครองคนดังกล่าวได้เข้ารับการตรวจโควิดแล้ว ซึ่งกำลังรอฟังผลตรวจ หากมีความคืบหน้าหรือมีความจำเป็นต้องเฝ้าระวัง สำหรับนักเรียนร่วมชั้นเรียนและครูประจำชั้น ทางโรงเรียนจะทำการ ประกาศ ณ วันที่ 22 ธันวาคม 2563 เวลา 14.45 น. ฝ่ายบริหารโรงเรียนในเครือขจรเกียรติ **** #โรงเรียนขจรเกียรติภูเก็ต ออกแถลงการณ์ ผู้ปกครองตรวจพบติดเชื้อ #โควิด19 จำนวน 1 […]

สัญญาลูกผู้ชาย! น้องบอสวัย 5 ขวบ ป่วยมะเร็งระยะสุดท้าย สัญญาจะสู้กับโรคร้าย

จากกรณีโลกออนไลน์แชร์ภาพ น้องบอส วัย 5 ขวบ ป่วยเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายที่จังหวัดชัยนาท จากนั้นผู้ใจบุญจำนวนมากร่วมโอนเงินค่ารักษาให้กับครอบครัวน้องบอส ก่อนจะขอปิดรับบริจาคเนื่องจากได้รับเงินพอสมควร ล่าสุด เฟซบุ๊ก “ฅนช่วยผี สร้างบารมี” ได้โพสต์รูปภาพ น้องบอส สู้มะเร็งระยะสุดท้าย พร้อมระบุว่า “ลุกมาก็ได้ของเล่นเลย นั่งเล่นของเล่นอารมณ์ดีเลยวันนี้” “วันนี้น้องบอส ตื่นเช้ามาอารมณ์สดใส ลุกนั่งเองได้ดื่มนม ขอให้ดีขึ้นทุกฯวันนะ” แม่น้องบอส เปิดใจว่า เมื่อ 2 ปีก่อน น้องบอสวัยเพียง 3 ขวบ บอกว่าปวดขาและปวดแขน เมื่อพาไปหาหมอพบลูกป่วยเป็นมะเร็งต่อมหมวกไตระยะสุดท้ายน้องได้รับคีโมกว่า 10 ครั้ง และกินยาเป็นประจำ จนวันหนึ่งคุณหมอบอกข่าวดีว่า เชื้อมะเร็งมันหลับไปแล้ว มันไม่ได้หายขาดหรือหมดไป แต่ต่อมาเชื้อมะเร็งกลับมาอีกครั้ง และแพทย์ระบุว่า น้องบอสจะอยู่ได้อีก 3 เดือน นับตั้งแต่วันที่หมอพูดล่วงเลยมา 2 เดือนเศษ น้องจะมีเวลาอยู่อีก 1 เดือนถ้าเป็นไปตามที่หมอคาด    

1 2