วิธีแปรงฟันที่ถูกวิธี

5 วิธี ดูแลเหงือกและฟันเพื่อลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน      ทุกเช้าเมื่อตื่นนอนแล้ว คุณเคยลองยิ้มให้ตัวเองในกระจกไหม? เคยสังเกตเหงือกและฟันบ้างหรือไม่ว่าอยู่ในสภาพดีหรือเปล่า? และในขณะที่แปรงฟัน มีเลือดปนออกมาหรือไม่? ถ้าเหงือกของคุณมีสีแดงคล้ำ บวม และรู้สึกเจ็บ มีกลิ่นปาก ฟันดูยาวขึ้นเพราะเหงือกเริ่มร่นออก รวมทั้งมีเลือดออกตามขอบเหงือกและขณะที่แปรงฟัน ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาการเหล่านี้คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าเหงือกของคุณกำลัง “มีปัญหา” นั่นเอง สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดอาการเลือดออกขณะแปรงฟันก็คือ การทำความสะอาดฟันไม่ทั่วถึง ทำให้เกิดคราบพลัค หรือแบคทีเรียสะสม จนอาจทำให้เหงือกเกิดอาการอักเสบ บวม แดง รวมทั้งสาเหตุอื่นๆ เช่นการขาดวิตามินซี ทำให้มีเลือดออกตามไรฟัน เป็นต้น อาการเหล่านี้ หากปล่อยไว้นานเกินไปอาจลุกลามจนถึงขั้นมีหนองไหลออกจากร่องเหงือก ฟันโยก และอาจสูญเสียฟันได้ เพราะฉะนั้นคุณจึงควรดูแลรักษาสุขภาพเหงือกและฟันตั้งแต่วันนี้ ก่อนจะสายเกินไป ด้วย 5 วิธี ดังนี้ 1. แปรงฟันให้สะอาด วิธีที่ง่ายที่สุดก็คือหมั่นกำจัดคราบพลัค หรือแบคทีเรียสะสมที่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของเหงือกอักเสบ หรือเลือดออกขณะแปรงฟัน โดยการแปรงฟันให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เกิดการหมักหมม ด้วยการแปรงฟันเบาๆ ด้วยแปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม เพื่อกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณเหงือกที่อักเสบอยู่ และใช้วิธีการแปรงแบบขยับปัด หรือ Modified Bass Method อย่างน้อยวันละ […]

เริ่มลงทะเบียน “เราชนะ” 29 ม.ค.-12 ก.พ.นี้ เผยเงื่อนไข วิธีรับเงิน 3 ข้อ ที่ต้องรู้

วันที่ 19 ม.ค.64 หลังจากที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) อนุมัติ “เราชนะ” เพื่อช่วยเหลือประชาชนที่ได้รับผลกระทบจากโควิดระลอกใหม่ โดยแจกเงินเยียวยา 3,500 บาท เป็นเวลา 2 เดือน รวม 7,000 บาท สำหรับเงื่อนไขโครงการเราชนะ จะเปิดให้ลงทะเบียนผ่านเว็บไซต์ www.เราชนะ.com ในวันที่ 29 ม.ค. – 12 ก.พ.64 สำหรับกลุ่มที่ไม่อยู่ในฐานข้อมูล คาดจำนวนผู้ได้รับสิทธิ์โครงการเราชนะประมาณ 31.1 ล้านคน ใช้กรอบวงเงินประมาณ 2.1 แสนล้านบาท สำหรับคุณสมบัติ นายอาคม เติมพิทยาไพสิฐ รมว.คลัง กล่าวว่า สำหรับโครงการเราชนะ คุณสมบัติ ผู้มีสัญชาติไทย 18 ปีขึ้นไป ไม่เป็นผู้ประกันตน มาตรา 33 ไม่เป็นข้าราชการ ไม่เป็นข้าราชการการเมือง ไม่รับบำนาญหรือเบี้ยหวัดจากราชการ ไม่มีรายได้เกิน 3 แสนบาท เงินฝากทุกบัญชีไม่เกิน 5 แสนบาท ใช้แพลตฟอร์มมือถือทั้งหมด เพื่อรับโอนเงิจากรัฐบาล เพื่อลดภาระการต่อคิวเหมือนโครงการเราไม่ทิ้งกัน […]

มิติใหม่ แห่งการจำลูกแฝด

มิติใหม่ แห่งการจำลูกแฝด ถ้าการมีลูกแฝด มันจำยาก ขอใช้วิธีนี้ละกัน  ตัดผมเป็นตัวเลขไปเลย จะได้จำกันง่ายๆ ว่าคนไหนเกิดก่อน คนไหนเกิดหลัง  ดูไปดูมาก็แอบขำนิดๆ ตลกไม่เบาเลยนะ