วิธีแปรงฟันที่ถูกวิธี

5 วิธี ดูแลเหงือกและฟันเพื่อลดปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน      ทุกเช้าเมื่อตื่นนอนแล้ว คุณเคยลองยิ้มให้ตัวเองในกระจกไหม? เคยสังเกตเหงือกและฟันบ้างหรือไม่ว่าอยู่ในสภาพดีหรือเปล่า? และในขณะที่แปรงฟัน มีเลือดปนออกมาหรือไม่? ถ้าเหงือกของคุณมีสีแดงคล้ำ บวม และรู้สึกเจ็บ มีกลิ่นปาก ฟันดูยาวขึ้นเพราะเหงือกเริ่มร่นออก รวมทั้งมีเลือดออกตามขอบเหงือกและขณะที่แปรงฟัน ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะอาการเหล่านี้คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าเหงือกของคุณกำลัง “มีปัญหา” นั่นเอง สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดอาการเลือดออกขณะแปรงฟันก็คือ การทำความสะอาดฟันไม่ทั่วถึง ทำให้เกิดคราบพลัค หรือแบคทีเรียสะสม จนอาจทำให้เหงือกเกิดอาการอักเสบ บวม แดง รวมทั้งสาเหตุอื่นๆ เช่นการขาดวิตามินซี ทำให้มีเลือดออกตามไรฟัน เป็นต้น อาการเหล่านี้ หากปล่อยไว้นานเกินไปอาจลุกลามจนถึงขั้นมีหนองไหลออกจากร่องเหงือก ฟันโยก และอาจสูญเสียฟันได้ เพราะฉะนั้นคุณจึงควรดูแลรักษาสุขภาพเหงือกและฟันตั้งแต่วันนี้ ก่อนจะสายเกินไป ด้วย 5 วิธี ดังนี้ 1. แปรงฟันให้สะอาด วิธีที่ง่ายที่สุดก็คือหมั่นกำจัดคราบพลัค หรือแบคทีเรียสะสมที่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของเหงือกอักเสบ หรือเลือดออกขณะแปรงฟัน โดยการแปรงฟันให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เกิดการหมักหมม ด้วยการแปรงฟันเบาๆ ด้วยแปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม เพื่อกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณเหงือกที่อักเสบอยู่ และใช้วิธีการแปรงแบบขยับปัด หรือ Modified Bass Method อย่างน้อยวันละ […]

เคาะลงทะเบียนฉีดวัคซีนโควิด19 คนท้องกับเด็กต่ำกว่า18ห้ามฉีด

จ่อเปิดลงทะเบียนรับวัคซีนโควิด อายุต่ำกว่า 18-หญิงท้อง ห้ามฉีด แม้วัคซีนป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19 จะเป็นความหวังสำคัญในการคลี่คลายปัญหาการแพร่ระบาด ช่วยให้ทั่วโลกค่อยๆ กลับคืนภาวะปกติ แต่ยังมีกระแสการตั้งข้อสังเกตถึงความปลอดภัยในตัววัคซีนเป็นระยะ ทำให้นายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ออกมายืนยันถึงประสิทธิภาพวัคซีนที่จะนำมาฉีดให้คนไทย เมื่อวันที่ 15 มกราคม ว่า จะขอเป็นผู้รับการฉีดวัคซีนคนแรก เพราะวัคซีนป้องกันโควิด-19 มีการพิสูจน์และยืนยันแล้วว่าต่อให้มีประสิทธิผลเพียง 50, 60 หรือ 70 เปอร์เซ็นต์ ทุกวัคซีนไม่ทำให้อาการของโรคนี้พัฒนาไปจนป่วยหนัก และไม่พัฒนาไปถึงขึ้นทำให้เสียชีวิตได้ ขณะที่ ศ.นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย แถลงภายหลังการประชุมคณะอนุกรรมการอำนวยการบริหารจัดการให้วัคซีนป้องกันโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ว่า จุดมุ่งหมายของวัคซีน คือป้องกันความรุนแรงของโรคที่มีทั้งสามารถป้องกันได้ไม่ติดเชื้อเลย หรือบางชนิดไม่ป้องกันติดเชื้อแต่ป้องกันการเป็นโรค และกลุ่มที่ไม่ป้องกันการติดเชื้อหรือเป็นโรคแต่ลดการนอนโรงพยาบาล ลดอัตราการตาย สำหรับวัคซีนโควิด-19 เป็นของใหม่ ยังไม่สามารถตอบได้ว่า จะป้องกันได้มากแค่ไหน แต่เชื่อว่ามีจุดมุ่งหมายคือ ลดการนอนโรงพยาบาลและอัตราการตาย ดังนั้น จึงมุ่งหมายฉีดในกลุ่มเสี่ยงซึ่งมีอยู่ 2 กลุ่ม คือ กลุ่มเสี่ยงเป็น […]

สุดจะยื้อ…!! “นกเงือก”ถูกพรานยิงที่เกาะช้าง”เสียชีวิต”แล้ว หลังแพทย์พยายามรักษาสุดความสามารถ

สุดจะยื้อ…!! “นกเงือก”ถูกพรานยิงที่เกาะช้าง”เสียชีวิต”แล้ว หลังแพทย์พยายามรักษาสุดความสามารถ 27​ พฤศจิกายน​ 2563​ สพ.ญ.ชญานิศ ประสานวงศ์​ สัตวแพทย์ประจำสถานีเพาะเลี้ยงนกน้ำบางพระ จ.ชลบุรี​ รายงานว่า​ จากกรณีนกเงือกถูกยิงบริเวณใต้คอทะลุศีรษะ อาการสาหัส ถูกพบที่น้ำตกคีรีเพชร อ.เกาะช้าง จ.ตราด เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายนที่ผ่านมา และได้นำตัวไปรักษาที่โรงพยาบาลสัตว์เนินพลับหวาน​นั้น​ วานนี้​ ​( 26 พ.ย 63)​ เวลา 22.05 น. ได้รับแจ้งจากทาง รพส.เนินพลับหวาน ว่านกเงือกตัวดังกล่าวได้มีอาการทรุดลง และได้เสียชีวิตในเวลาต่อมา ทั้งนี้จะทำการชันสูตรเพื่อหาสาเหตุอย่างละเอียดต่อไป ด้านเว็บไซต์มูลนิธิวิจัยนกเงือก ให้ข้อมูลไว้ว่า “บทบาทเด่นของนกเงือกในระบบนิเวศป่า​ คือ ช่วยกระจายพันธุ์ไม้กว่า 200 ชนิดที่มีประสิทธิภาพมาก เนื่องจากพฤติกรรมการเลือกกินผลไม้ที่สุก และนำพาเมล็ดไปทิ้งในพื้นที่ต่างๆ จึงเป็นตัวช่วยปลูกป่าและปลูกแหล่งอาหาร ทั้งของนกเงือกและสัตว์ป่าอื่นๆและยังรักษาความหลากหลายของพืชและสัตว์ จึงจัดเป็นชนิดพันธุ์ที่เป็นร่มเงาให้กับสัตว์ชนิดอื่น (umbrella specie) ทำให้สังคมพืชเกิดความสมดุล และช่วยควบคุมประชากรสัตว์ขนาดเล็ก เช่น แมลง และหนู เป็นต้น” ประกอบกับนิสัยการผสมพันธุ์ของนกเงือก ที่จับคู่เพียงผัวเดียวเมียเดียว […]