ช่วงกินเจ!! กินผลไม้ยังไงไม่ให้อ้วน กินสบายไม่เกิน 100 แคลอรี กินมื้อเย็นก็อิ่มท้อง
โดยผลไม้ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นผลไม้แคลอรีต่ำ ช่วยให้อิ่มนาน แถมยังช่วยให้ระบบขับถ่าย
และระบบย่อยอาหารดีขึ้นอีกด้วยหากใครที่คิดจะอดข้าวเย็น แนะนำให้เลือกผลไม้เหล่านี้มา
กินแทนค่ะ จะได้ไม่ต้องทนหิวอีกต่อไป
********************