ช่วงนี้เป็นช่วงแห่งการเฉลิมฉลองเข้าสู่ปีใหม่ 2561 หลายคนอาจต้องเดินทางไปสถานที่ต่างๆ ทั้งเดินทางกลับบ้าน เดินทางไปเที่ยว ไปปาร์ตี้สังสรร แน่นอนคนที่ขับรถเดินทาง บางทีย่อมมีอาการเพลียบ้างเป็นธรรมดา อาจเกิดอาการหลับในแล้วสิ่งที่ตามมาก็คงไม่พ้นเป็นอุบัติเหตุและการสูญเสีย
วันนี้ข่าวชาวบ้านเลยหาวิธีแก้ง่วง มาให้ทุกท่านได้รู้กัน จะได้เตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่จะเดินทาง แล้วเกิดอาการง่วงนอนหรือหลับในระหว่างทาง
1. ถ้าง่วงนอน ให้นอน จอดพักเพื่องีบสัก 15-20 นาทีก็พอ อย่านานกว่านี้เพราะสมองจะมึน ไม่สดชื่น
2. ดื่มกาแฟ เทคนิคคือให้ดื่มก่อนที่จะงีบ เนื่องจากกาแฟไม่ได้ออกฤทธิ์ทันที แต่จะออกฤทธิ์ให้หลังเมื่อ 10-15 นาทีไปแล้ว วิธีนี้เราจะตื่นพอดี และสดชื่นทันก่อนออกรถอีกครั้ง
3. ร้องเพลง อย่าฟังเฉยๆ ให้ร้องตามไปด้วย เมื่อปากขยับแล้วจะไม่ง่วง
4. เคี้ยวหมากฝรั่ง หรือของขบเคี้ยวอื่น วิธีนี้ก็ช่วยให้ปากขยับ ส่งสัญญาณไปไล่ความง่วง
5. จอดพักบ่อยๆ ยืดแข้งยืดขา ล้างหน้าล้างตาให้สดชื่น
6. อย่าขับยาว บางคนขับข้ามจังหวัดทีละหลายชั่วโมง ร่างกายล้าและจะหลับในไม่รู้ตัว
7. หลีกเลี่ยงการขับรถช่วง 24.00–07.00 น. และ 14.00-16.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่นาฬิกาในร่างกายส่งสัญญาณให้พักผ่อน อุบัติเหตุถึงตายส่วนใหญ่เกิดขึ้นใน 2 ช่วงดังกล่าว
8. งดกินยาที่ทำให้ง่วง
9. งดดื่มแอลกฮอล์คืนก่อนเดินทาง
10. ถ้าสงสัยว่ามีโรคประจำตัวที่ทำให้ง่วง ปรึกษาแพทย์